Behandle andere so, wie du gerne behandeln werden würdest.
Das klingt jetzt so einfach und logisch aber du solltest in vielen Situationen besser drüber nachdenken. Besonders wenn du mit jemandem streitest. Versuch dich zum Beispiel mal in ihn hereinzuversetzen. Aber eigentlich in jeder Situation deines Lebens. Versuche dich in andere hereinzuversetzen. Denke darüber nach, warum sie handeln wie sie handeln. Schreie nicht, ignoriere nicht, beschimpfe nicht. Denn du willst auch nicht ignoriert, beschimpft oder angeschrien werden.
Was du nicht willst das man dir tu, das füg auch keinem anderen zu. Denk immer daran.
Samstag, 30. November 2013
Freitag, 29. November 2013
Tag 94
Arbeite an deinen Stärken nicht an deinen Schwächen.
In der heutigen Zeit hat man das Gefühl, perfekt sein zu müssen. Es gibt ein Bild eines Menschen und so muss man auch sein. Jeder Mensch hat Schwächen und möchte diese loswerden. Im Grunde bringt dir das nur Stress. Das fängt schon im Schulalter an. Du bist gut in Deutsch aber schlecht in Mathe. Also will jeder, dass du Mathe intensiv lernst. Das machst du auch, wirst vielleicht ein bisschen besser aber sicher nicht perfekt. Gleichzeitig wirst du aber schlechter in Deutsch weil du dich gar nicht mehr darauf konzentrierst. Klar solltet du ein bisschen lernen aber übertreib es nicht und lass dich nicht runterziehen weil Mathe nicht dein Ding ist. Du hast andere Stärken. Auf die solltest du stolz sein! Dkeses Beispiel lässt sich auf so viele Situationen im Leben übertragen. Sei stolz auf das was du kannst und verschwenden nicht zu viel Zeit für das, was dir zu schwer fallen wird.
In der heutigen Zeit hat man das Gefühl, perfekt sein zu müssen. Es gibt ein Bild eines Menschen und so muss man auch sein. Jeder Mensch hat Schwächen und möchte diese loswerden. Im Grunde bringt dir das nur Stress. Das fängt schon im Schulalter an. Du bist gut in Deutsch aber schlecht in Mathe. Also will jeder, dass du Mathe intensiv lernst. Das machst du auch, wirst vielleicht ein bisschen besser aber sicher nicht perfekt. Gleichzeitig wirst du aber schlechter in Deutsch weil du dich gar nicht mehr darauf konzentrierst. Klar solltet du ein bisschen lernen aber übertreib es nicht und lass dich nicht runterziehen weil Mathe nicht dein Ding ist. Du hast andere Stärken. Auf die solltest du stolz sein! Dkeses Beispiel lässt sich auf so viele Situationen im Leben übertragen. Sei stolz auf das was du kannst und verschwenden nicht zu viel Zeit für das, was dir zu schwer fallen wird.
Donnerstag, 28. November 2013
Tag 93
Nimm dir regelmäßig Zeit zum genießen.
Plane immer wieder, mindestens ein mal im Monat einen ganzen Tag des Genusses ein. Andiesem Tag lässt du dich verwöhnen. Du Frühstückst lecker, mit Obst und Eiern und Speck, was dir eben schmeckt. Du gehst spazieren, liest Zwischendrin in einem Buch, während du auf dem Sofa liegst. Geh in eine Therme oder eine Sauna. Und wenn sas Geld knapp ist, dann gönne dir einfach ein schönes Bad. Und Abends kannst du noch richtig schön essen gehen oder dich massieren lassen. Egal was du tust, lass dir Zeit dabei. Halte dich nicht an einen strengen Plan sondern mach das, worauf du gerade Lust hast. Super wäre es, wenn du an diesem Tag dein Handy auch mal ausgeschalten lässt.
So ein Tag im Monat sollte wirklich klappen, jedee braucht mal Zeit für sich und Entspannung.
Noch besser ist es, wenn du auch Zwischendrin mal was für dich tust, entspannst, badest, liest.
Und wenn du das Gefühl hast, dass du so viel Arbeit hast, dass du gar keine Zeit zur Entspannung hast, dann denke daran: Nach einer kleinen Pause kannst du viel aktiver weiterarbeiten und deine Leistungen werden auch besser.
Plane immer wieder, mindestens ein mal im Monat einen ganzen Tag des Genusses ein. Andiesem Tag lässt du dich verwöhnen. Du Frühstückst lecker, mit Obst und Eiern und Speck, was dir eben schmeckt. Du gehst spazieren, liest Zwischendrin in einem Buch, während du auf dem Sofa liegst. Geh in eine Therme oder eine Sauna. Und wenn sas Geld knapp ist, dann gönne dir einfach ein schönes Bad. Und Abends kannst du noch richtig schön essen gehen oder dich massieren lassen. Egal was du tust, lass dir Zeit dabei. Halte dich nicht an einen strengen Plan sondern mach das, worauf du gerade Lust hast. Super wäre es, wenn du an diesem Tag dein Handy auch mal ausgeschalten lässt.
So ein Tag im Monat sollte wirklich klappen, jedee braucht mal Zeit für sich und Entspannung.
Noch besser ist es, wenn du auch Zwischendrin mal was für dich tust, entspannst, badest, liest.
Und wenn du das Gefühl hast, dass du so viel Arbeit hast, dass du gar keine Zeit zur Entspannung hast, dann denke daran: Nach einer kleinen Pause kannst du viel aktiver weiterarbeiten und deine Leistungen werden auch besser.
Mittwoch, 27. November 2013
Tag 92
Backe mit Freunden gemeinsam Plätzchen.
Manch einer empfindet Plätzchenbacken als lästige Pflicht, versucht dann 15 verschiedene Sorten in zwei Wochen zu backen. Das ist gar nicht nötig. Mach dir hier keinen Stress. Triff dich mit Freunden und backt gemeinsam die Plätzchen, auf die ihr Lust habt. Die, die euch wirklich schmecken. Ihr könnt gerne kreativ sein. Mit Lebensmittelfarben, Marzipan oder künstlichem Zuckerguss. Oder baut euch ein Lebkuchenhaus. Trinkt nebenbei leckeren Kinderpunsch oder Glühwein und hört Weihnachtslieder an. So kann ein richtig netter Tag pder Abend entstehen und was zum naschen habt ihr danach auch :)
Manch einer empfindet Plätzchenbacken als lästige Pflicht, versucht dann 15 verschiedene Sorten in zwei Wochen zu backen. Das ist gar nicht nötig. Mach dir hier keinen Stress. Triff dich mit Freunden und backt gemeinsam die Plätzchen, auf die ihr Lust habt. Die, die euch wirklich schmecken. Ihr könnt gerne kreativ sein. Mit Lebensmittelfarben, Marzipan oder künstlichem Zuckerguss. Oder baut euch ein Lebkuchenhaus. Trinkt nebenbei leckeren Kinderpunsch oder Glühwein und hört Weihnachtslieder an. So kann ein richtig netter Tag pder Abend entstehen und was zum naschen habt ihr danach auch :)
Dienstag, 26. November 2013
Tag 91
Lerne auch mal nein zu sagen.
Es gibt viele Menschen auf dieser Welt, die immer ja sagen. Sie tun grundsätzlich, was andere von ihnen verlangen uns trauen sich nicht, etwas dagegen einzuwenden. Sagt man zu oft ja, geheb die Leute auch automatisch davon aus, dass man alles tut, was von einem verlangt wird.
Also sag nicht immer ja. Wenn du etwas nicht möchtest, dann lass es! Und sag das. Hast du bis jetzt immer ja gesagt, werden die Leute im ersten Moment vielleicht verwundert sein aber sicher nicht sauer. Vielleicht magst du das Gefühl gebraucht zu werden? Das ist schön, aber tu nicht allea für andere. Und wenn du das ein oder andere Mal nein sagst, gewöhnen sich die anderen und kommen nur noch zu dir, wenn sie dich wirklich brauchen.Wie man nein sagt, dafür gibt es keine konkreten Tips. Du musst es einfach selbst wollen und konsequent sein!
Es gibt viele Menschen auf dieser Welt, die immer ja sagen. Sie tun grundsätzlich, was andere von ihnen verlangen uns trauen sich nicht, etwas dagegen einzuwenden. Sagt man zu oft ja, geheb die Leute auch automatisch davon aus, dass man alles tut, was von einem verlangt wird.
Also sag nicht immer ja. Wenn du etwas nicht möchtest, dann lass es! Und sag das. Hast du bis jetzt immer ja gesagt, werden die Leute im ersten Moment vielleicht verwundert sein aber sicher nicht sauer. Vielleicht magst du das Gefühl gebraucht zu werden? Das ist schön, aber tu nicht allea für andere. Und wenn du das ein oder andere Mal nein sagst, gewöhnen sich die anderen und kommen nur noch zu dir, wenn sie dich wirklich brauchen.Wie man nein sagt, dafür gibt es keine konkreten Tips. Du musst es einfach selbst wollen und konsequent sein!
Sonntag, 24. November 2013
Tag 90
Achte darauf, dich gesund und Vitaminreich zu ernähren.
Achte allgemein auf deine Gesundheit. Der Wintee ist inzwischen wirklich bei uns angekommen. Gehe trotzdem jeden Tag an die frische Luft, am besten auf einen langen Spaziergang. Wasche regelmäßig deine Hände. Lüfte mehrmals am Tag. Hier ist Stoßlüftenwwichtig. Also lieber mehrmals kurz alle Fenster auf als dauerhaft kippen. Warm Anziehen und besonders den Kopt mit einer dicken Mütze schützen versteht sich hoffentlich von selbst.
Wirklich wichtig ist jetzt auch deine Ernährung. Viel Vitamin C. Das Problem ist hier, dass dein Körper Vitamin C nicht speichern kann. Einmal am Tag eine Vitaminbombe reicht also nicht aus. Nimm lieber regelmäßig kleine Portionen Obst zu dir. Kiwis oder alle Zitrusfrüchte sind reich an diesem Abwehrstärker. Aber auch sonst solltest du alle Arten anObst und GGemüse essen. Auch Nüsse sind super. Sie haben zwar etwas mehr Kalorien, aber du brauchst auch Energie. Und Mandeln enthalten wichtige Omega-3-Fettsäuren. Wärme dich bei der Kälte auch von innen. Trinke heiße Hühnerbrühe oder Ingwertee. Ingwertee ist allgemein sehr gesund und sollte jeden Tag getrunken werden. Aber höchstens 3 Tassen, denn er ist eine richtige Medizin und kann deinen Bauch beunruhigen.
HHilfreich ist es, wenn du eine Obst- und Nussschale und in der Küche oder im Wohnzimmer stehen hast. Dann knabberst du ganz Automatisch.
Achte allgemein auf deine Gesundheit. Der Wintee ist inzwischen wirklich bei uns angekommen. Gehe trotzdem jeden Tag an die frische Luft, am besten auf einen langen Spaziergang. Wasche regelmäßig deine Hände. Lüfte mehrmals am Tag. Hier ist Stoßlüftenwwichtig. Also lieber mehrmals kurz alle Fenster auf als dauerhaft kippen. Warm Anziehen und besonders den Kopt mit einer dicken Mütze schützen versteht sich hoffentlich von selbst.
Wirklich wichtig ist jetzt auch deine Ernährung. Viel Vitamin C. Das Problem ist hier, dass dein Körper Vitamin C nicht speichern kann. Einmal am Tag eine Vitaminbombe reicht also nicht aus. Nimm lieber regelmäßig kleine Portionen Obst zu dir. Kiwis oder alle Zitrusfrüchte sind reich an diesem Abwehrstärker. Aber auch sonst solltest du alle Arten anObst und GGemüse essen. Auch Nüsse sind super. Sie haben zwar etwas mehr Kalorien, aber du brauchst auch Energie. Und Mandeln enthalten wichtige Omega-3-Fettsäuren. Wärme dich bei der Kälte auch von innen. Trinke heiße Hühnerbrühe oder Ingwertee. Ingwertee ist allgemein sehr gesund und sollte jeden Tag getrunken werden. Aber höchstens 3 Tassen, denn er ist eine richtige Medizin und kann deinen Bauch beunruhigen.
HHilfreich ist es, wenn du eine Obst- und Nussschale und in der Küche oder im Wohnzimmer stehen hast. Dann knabberst du ganz Automatisch.
Tag 89
Bastle einen Adventskalender für eine Person die du sehr gerne hast.
Ein Adventskaldender ist ein Geschenk über das sich jeder freut. Und du hast so viele Möglichkeiten. Allein die Verpackungsmöglichkeiten. Leere Klopapierrollen, kleine Geschenke, Dosen, Flaschen, ein Bierkasten, Nikolausmützen... Rein kann eigentlich auch alles. Du kennst die Person, der du etwas schenken willst am Besten. Süßes, Karten fürs Kino oder ein Konzert, ein schöner Stift, Nagellack... Es muss auch gar nicht teurer sein. Oder einfach für jeden Tag ein kleines Briefchen in dem du beschreibst, wie viel dir diese Person bedeutet. Oder ein Foto von euch für jeden Tag. Man hat ao viele Möglichkeiten der Person, die man gern hat Freude zu bereiten. Und wenn du wirklich gar keine Zeit hast freutssich ein Freund oder eine Freundin sicher auch über einen klassischen Kalender mit einem Stück Schokolade für jeden Tag.
Ein Adventskaldender ist ein Geschenk über das sich jeder freut. Und du hast so viele Möglichkeiten. Allein die Verpackungsmöglichkeiten. Leere Klopapierrollen, kleine Geschenke, Dosen, Flaschen, ein Bierkasten, Nikolausmützen... Rein kann eigentlich auch alles. Du kennst die Person, der du etwas schenken willst am Besten. Süßes, Karten fürs Kino oder ein Konzert, ein schöner Stift, Nagellack... Es muss auch gar nicht teurer sein. Oder einfach für jeden Tag ein kleines Briefchen in dem du beschreibst, wie viel dir diese Person bedeutet. Oder ein Foto von euch für jeden Tag. Man hat ao viele Möglichkeiten der Person, die man gern hat Freude zu bereiten. Und wenn du wirklich gar keine Zeit hast freutssich ein Freund oder eine Freundin sicher auch über einen klassischen Kalender mit einem Stück Schokolade für jeden Tag.
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