Tag 65

Es wird Winter.
Morgen ist schon der 1. November. Du sollst nicht nur dich Winterfest machen sondern auch der Natur dabei helfen. Hast du Pflanzen draußen stehen, die Frost nicht überleben, dann bring sie rein.
Und denk an die Vögel. Manche fliegen in den Süden, andere bleiben hier. Füttere sie! Da hast du wahnsinnig viele Möglichkeiten. Du kannst Futter in ein Vogelhaus legen oder so Futterknödel kaufen oder selber kochen. Auch das Vogelhaus kannst du kaufen oder selber bauen. Tolle Anleitungen für Knödel oder Häuser gibt es einfach im Internet zu finden. Oder fragt Papa oder Opa. Die wissen Bescheid und freuen sich immer, wenn sie ihr wissen weiter geben dürfen.
Und es ist wirklich schön, die Vögel beim Fressen zu beobachten :)

Tag 64

Angle dir den Nerd.
Du hast genug von Männern. Weil sie dich belügen und betrügen. Weil sie immer trinken. Weil sie grob sind und dir nie zuhören. Kuscheln wollen sie auch nicht. Es gibt so viele Gründe, genug von Männern zu haben.
Wenn du an diesem Punkt angekommen bist, solltest du nicht alle Männer abschießen, sondern dein Beuteschema ändern.
Wenn du dir den heißen, durchtrainkerten Typen angelst, ist es doch logisch, dass er dich wegen deines Aussehens will und nicht wegen deines Charakters. Schließlich ist ihm sein ekgenes Aussehen auch sehr wichtig.
Sei mal weniger Oberflächlich.
Du musst dir ja keinen Typen angeln, der dir so gar nicht gefällt. Aber es muss ja wirklich nicht immer der extrem trainierte, gut gekleidete Macho sein. Viel besser ist hier doch der ewige beste Freund. Der Mann, der dir zuhört, mit dem du Spaß hast, dem du vertrauen kannst und der alles für dich tut. Der der vielleicht gerne mal Cartoons schaut oder ein Physikprojekt startet. Aber hey, dieser Mann ist auch intelligent und kann dir alle Fragen beantworten die du hast. Und vorbestraft ist er sicher auch nicht.

Tag 63

Baue Sport in deinen Alltag ein.
Es gibt Leute die machen Sport. Weil es ihnen super viel Spaß macht. Sie können gar nicht ohne, es gehört zu ihrem Alltag. Oder es macht ihnen gar keinen Spaß, aber ihr Körper ist ihnen sehr wichtig. Sie wollen sportlich schlank oder schlicht und einfach gesund dein
Es gibt aber auch Leute, die gar keine Sport machen. Hierfür finden sie viele Ausreden. Manche sind kreativ, die anderen wurden schon unzählige Male gehört.
Zum Beispiel: 'Ich würde ja Sport machen, aber ich habe einfach keine Zeit.'
Schwachsinn. Klar hat nicht jeder die Zeit, fünf Mal die Woche für je zwei Stunden ins Fitnessstudio zu gehen, aber das ist auch gar nicht nötig.
Man kann Sport wunderbar in den Alltag einbauen.
Fange schon morgens damit an. Direkt nach dem Aufstehen machst du 20 Sit-Ups und 20 Liegestützen. Oder Kniebeugen. Die kannst du sowieso immer und überall machen. Wenn du nur schnell auf die Toilette gehst. Erst Pinkeln und dann noch ein paar Kniebeugen. Dafür brauchst du ja nichts.
Wenn es einen Fahrstuhl gibt, benutze ihn nicht, gehe zu Fuß. Gehe am Besten alles zu Fuß oder radle.
Wenn du mal wieder ein Stündchen rum sitzt, egal ob im Büro oder beim Lernen, stehe einfach auf, gehe ein paar mal die Treppe hoch und runter und mache weiter. Treppen gibt es sowieso überall. Benutzte sie als Alltagssportgerät. Genau wie Flaschen. Sie sind wunderbare Handeln.
Und wenn du auf dem Sofa liegst, Wackle wenigstens mit den Füßen.

Tag 62

Rede mit allen Menschen.
Wirklich mit jedem den du triffst. Grundsätzlich schon mal Vorurteilfrei. Übe dich im Smalltalk und quatsche drauf los. Im Zug oder in der Bar oder in Warteschlange der öffentlichen Toilette.
So lernst zum einen wirklich spannende Menschen kennen und außerdem lernst du so zu reden.
So ist Smalltalk im Berufsleben sehr wichtig und das kann man üben. Wichtig ist hierbei, dass man sich oberflächlich unterhält. Themen wie Religion oder Politik führen oft zu Streit und sollten gelassen werden.
Jeder lacht zwar darüber aber das einfachste Smalltalkthema ist das Wetter.
Aber eigentlich alles oberflächliche. Oder das Fernsehen. Sag einfach was dir einfällt.
Viel Spaß dabei all die tollen Menschen die es gibt kennen zu lernen.

Tag 61

Mach einen Tanzkurs.
Wirklich empfehlen kann ich hier einen Boogie Tanzkurs. Für ungefähr 50 Euro kann man einen Grundkurs in fast jeder Tanzschule machen. Und nach nur vier Stunden hat man gewissen Grundkenntnisse und kann richtig gut Tanzen gehen. Zu tollen Liedern in schönen Kleidern mit guten Frisuren. Das tolle bei Boogie ist, das man es auch ganz gut allein tanzen kannst wenn man keinen tollen Partner hat.
Und wenn du keine Lust auf Boogie hast, dann lerne eine andere Tanzart.
Standarttänze oder zum Beispiel Salsa.
Und wenn du eher der Einzeltänzer bis gibt es ja auch viele Möglichkeiten.
Schau dich um, hör dich um und probiere einfach aus!

Post 60

Vergiss niemals deine Familie.
Sie ist das wichtigste was du hast. Wenn alles blöd ist und keiner zu dir hält hast du immernoch deine Familie.
Also mach was mit ihnen. Geh essen mit deinen Eltern. Besuche öfter mal Oma und Opa. Die vergöttern dich sowieso.
Oder mit deinen kleinen Cousinen und Cousins. Wenn sie jung sind, geh mit ihnen in den Zoo, ins Museum oder schwimmen. Und wenn sie gleich alt sind kannst du das auch machen. Oder du gehst mit ihnen feiern.
Nimm dir auch Zeit für die Familiengeburtstage.
Familie ist etwas wunderschönes

Tag 59

Geh dieses Wochenende wandernden wenn du noch nichts geplant hast.
Der Sommer bäumt sich noch ein letztes Mal auf, bevor der Winter endgültig kommt. Das muss aktiv genossen werden. Auch wenn du dich seit Wochen aufs Skifahren freust, geh am Samstag lieber wandern in die wunderschöne Berge. Die Schneefallgrenze liegt bei über 3000 Meter. Es soll 23 Grad haben.
Wenn du keine Berge in der Nähe hast, kannst du natürlich auch an einen See oder in einen Wald fahren. Schöne Flecken gibt es überall. Und dann wird losgestapft und das Wetter genossen.
Bewegung an frischer Luft ist auch noch gesund und stärkt dein Immunsystem bevor das nasskalte Wetter kommt.
Vergiss aber bitte nicht Kekse mitzunehmen :)