Du brauchst keinen 1. Januar um dir etwas vorzunehmen.
Wenn du etwas ändern willst, dann brauchst du dafür kein bestimmtes Datum. Das hindert dich eher am Erfolg. Beginne sofort. Sag nicht sowas wie dass du langsam aufhören möchtest zu rauchen. Und wenn du dich gesünder ernähren willst, gibt es keine Ausnahmen. Willst du mehr Sport machen, dann zählt schlechtes Wetter nicht als Ausrede. Mach dir einen festen Plan und beginne sofort. Alles andere klappt nicht. Tricks gibt es hier nicht. Nur einen starken Wille und Disziplin!
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