Nimm dir regelmäßig Zeit zum genießen.
Plane immer wieder, mindestens ein mal im Monat einen ganzen Tag des Genusses ein. Andiesem Tag lässt du dich verwöhnen. Du Frühstückst lecker, mit Obst und Eiern und Speck, was dir eben schmeckt. Du gehst spazieren, liest Zwischendrin in einem Buch, während du auf dem Sofa liegst. Geh in eine Therme oder eine Sauna. Und wenn sas Geld knapp ist, dann gönne dir einfach ein schönes Bad. Und Abends kannst du noch richtig schön essen gehen oder dich massieren lassen. Egal was du tust, lass dir Zeit dabei. Halte dich nicht an einen strengen Plan sondern mach das, worauf du gerade Lust hast. Super wäre es, wenn du an diesem Tag dein Handy auch mal ausgeschalten lässt.
So ein Tag im Monat sollte wirklich klappen, jedee braucht mal Zeit für sich und Entspannung.
Noch besser ist es, wenn du auch Zwischendrin mal was für dich tust, entspannst, badest, liest.
Und wenn du das Gefühl hast, dass du so viel Arbeit hast, dass du gar keine Zeit zur Entspannung hast, dann denke daran: Nach einer kleinen Pause kannst du viel aktiver weiterarbeiten und deine Leistungen werden auch besser.
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