Wenn du Urlaub hast oder Wochenende, dann hab nicht immer den Zwang diese möglichst jede Minute aktiv zu nutzen. Diese Zeit ist auch da um Pause zu machen. Schlafe also richtig lang, bleib einfach noch mal liegen, wenn du wach bist und träume vor dich hin. Es macht auch nichts aus, wenn du mal einen Tag lang allein daheim bist und fern siehtst oder ein Buch liest. Du musst nicht jeden Tag feiern, Skifahren, ins Kino gehen oder sonst was. Du musst auch nicht jeden Tag deine Freunde sehen
Genieße es doch einfach mal ungeschminkt im Joggingsanzug allein daheim zu gammeln. Das kann so gut tun und du musst dir gegenüber überhaupt kein schlechtes Gewissen zu haben.
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