Tag 65

Es wird Winter.
Morgen ist schon der 1. November. Du sollst nicht nur dich Winterfest machen sondern auch der Natur dabei helfen. Hast du Pflanzen draußen stehen, die Frost nicht überleben, dann bring sie rein.
Und denk an die Vögel. Manche fliegen in den Süden, andere bleiben hier. Füttere sie! Da hast du wahnsinnig viele Möglichkeiten. Du kannst Futter in ein Vogelhaus legen oder so Futterknödel kaufen oder selber kochen. Auch das Vogelhaus kannst du kaufen oder selber bauen. Tolle Anleitungen für Knödel oder Häuser gibt es einfach im Internet zu finden. Oder fragt Papa oder Opa. Die wissen Bescheid und freuen sich immer, wenn sie ihr wissen weiter geben dürfen.
Und es ist wirklich schön, die Vögel beim Fressen zu beobachten :)

Tag 64

Angle dir den Nerd.
Du hast genug von Männern. Weil sie dich belügen und betrügen. Weil sie immer trinken. Weil sie grob sind und dir nie zuhören. Kuscheln wollen sie auch nicht. Es gibt so viele Gründe, genug von Männern zu haben.
Wenn du an diesem Punkt angekommen bist, solltest du nicht alle Männer abschießen, sondern dein Beuteschema ändern.
Wenn du dir den heißen, durchtrainkerten Typen angelst, ist es doch logisch, dass er dich wegen deines Aussehens will und nicht wegen deines Charakters. Schließlich ist ihm sein ekgenes Aussehen auch sehr wichtig.
Sei mal weniger Oberflächlich.
Du musst dir ja keinen Typen angeln, der dir so gar nicht gefällt. Aber es muss ja wirklich nicht immer der extrem trainierte, gut gekleidete Macho sein. Viel besser ist hier doch der ewige beste Freund. Der Mann, der dir zuhört, mit dem du Spaß hast, dem du vertrauen kannst und der alles für dich tut. Der der vielleicht gerne mal Cartoons schaut oder ein Physikprojekt startet. Aber hey, dieser Mann ist auch intelligent und kann dir alle Fragen beantworten die du hast. Und vorbestraft ist er sicher auch nicht.

Tag 63

Baue Sport in deinen Alltag ein.
Es gibt Leute die machen Sport. Weil es ihnen super viel Spaß macht. Sie können gar nicht ohne, es gehört zu ihrem Alltag. Oder es macht ihnen gar keinen Spaß, aber ihr Körper ist ihnen sehr wichtig. Sie wollen sportlich schlank oder schlicht und einfach gesund dein
Es gibt aber auch Leute, die gar keine Sport machen. Hierfür finden sie viele Ausreden. Manche sind kreativ, die anderen wurden schon unzählige Male gehört.
Zum Beispiel: 'Ich würde ja Sport machen, aber ich habe einfach keine Zeit.'
Schwachsinn. Klar hat nicht jeder die Zeit, fünf Mal die Woche für je zwei Stunden ins Fitnessstudio zu gehen, aber das ist auch gar nicht nötig.
Man kann Sport wunderbar in den Alltag einbauen.
Fange schon morgens damit an. Direkt nach dem Aufstehen machst du 20 Sit-Ups und 20 Liegestützen. Oder Kniebeugen. Die kannst du sowieso immer und überall machen. Wenn du nur schnell auf die Toilette gehst. Erst Pinkeln und dann noch ein paar Kniebeugen. Dafür brauchst du ja nichts.
Wenn es einen Fahrstuhl gibt, benutze ihn nicht, gehe zu Fuß. Gehe am Besten alles zu Fuß oder radle.
Wenn du mal wieder ein Stündchen rum sitzt, egal ob im Büro oder beim Lernen, stehe einfach auf, gehe ein paar mal die Treppe hoch und runter und mache weiter. Treppen gibt es sowieso überall. Benutzte sie als Alltagssportgerät. Genau wie Flaschen. Sie sind wunderbare Handeln.
Und wenn du auf dem Sofa liegst, Wackle wenigstens mit den Füßen.

Tag 62

Rede mit allen Menschen.
Wirklich mit jedem den du triffst. Grundsätzlich schon mal Vorurteilfrei. Übe dich im Smalltalk und quatsche drauf los. Im Zug oder in der Bar oder in Warteschlange der öffentlichen Toilette.
So lernst zum einen wirklich spannende Menschen kennen und außerdem lernst du so zu reden.
So ist Smalltalk im Berufsleben sehr wichtig und das kann man üben. Wichtig ist hierbei, dass man sich oberflächlich unterhält. Themen wie Religion oder Politik führen oft zu Streit und sollten gelassen werden.
Jeder lacht zwar darüber aber das einfachste Smalltalkthema ist das Wetter.
Aber eigentlich alles oberflächliche. Oder das Fernsehen. Sag einfach was dir einfällt.
Viel Spaß dabei all die tollen Menschen die es gibt kennen zu lernen.

Tag 61

Mach einen Tanzkurs.
Wirklich empfehlen kann ich hier einen Boogie Tanzkurs. Für ungefähr 50 Euro kann man einen Grundkurs in fast jeder Tanzschule machen. Und nach nur vier Stunden hat man gewissen Grundkenntnisse und kann richtig gut Tanzen gehen. Zu tollen Liedern in schönen Kleidern mit guten Frisuren. Das tolle bei Boogie ist, das man es auch ganz gut allein tanzen kannst wenn man keinen tollen Partner hat.
Und wenn du keine Lust auf Boogie hast, dann lerne eine andere Tanzart.
Standarttänze oder zum Beispiel Salsa.
Und wenn du eher der Einzeltänzer bis gibt es ja auch viele Möglichkeiten.
Schau dich um, hör dich um und probiere einfach aus!

Post 60

Vergiss niemals deine Familie.
Sie ist das wichtigste was du hast. Wenn alles blöd ist und keiner zu dir hält hast du immernoch deine Familie.
Also mach was mit ihnen. Geh essen mit deinen Eltern. Besuche öfter mal Oma und Opa. Die vergöttern dich sowieso.
Oder mit deinen kleinen Cousinen und Cousins. Wenn sie jung sind, geh mit ihnen in den Zoo, ins Museum oder schwimmen. Und wenn sie gleich alt sind kannst du das auch machen. Oder du gehst mit ihnen feiern.
Nimm dir auch Zeit für die Familiengeburtstage.
Familie ist etwas wunderschönes

Tag 59

Geh dieses Wochenende wandernden wenn du noch nichts geplant hast.
Der Sommer bäumt sich noch ein letztes Mal auf, bevor der Winter endgültig kommt. Das muss aktiv genossen werden. Auch wenn du dich seit Wochen aufs Skifahren freust, geh am Samstag lieber wandern in die wunderschöne Berge. Die Schneefallgrenze liegt bei über 3000 Meter. Es soll 23 Grad haben.
Wenn du keine Berge in der Nähe hast, kannst du natürlich auch an einen See oder in einen Wald fahren. Schöne Flecken gibt es überall. Und dann wird losgestapft und das Wetter genossen.
Bewegung an frischer Luft ist auch noch gesund und stärkt dein Immunsystem bevor das nasskalte Wetter kommt.
Vergiss aber bitte nicht Kekse mitzunehmen :)

Tag 58

Gib nicht jedem eine dritte oder vierte oder fünfte Chance.
Es gibt so Personen im Leben von jedem, von denen man irgendwie glaubt, es wären Freunde. Dabei sind sie nur egoistisch, gemein oder nervig. Sie bauen immer wieder Scheiße oder stiften dich dazu an, Scheiße zu bauen. Und jedes mal verzeihst du der Person, vergisst, wie sie sich benommen habt, weil ihr seid ja Freunde.
Aber so ist das nicht, Freunde benehmen sich nicht so. Freunde sollen dir gut tun und für dich da sein und dir nicht schaden.
Außerdem: Je mehr Chancen du diesen falschen Freunden gibst und je mehr Zeit du für sie investierst, des du weniger Zeit hast du für die Menschen, die dich wirklich verdient haben.
Konzentriere dich auf die, die ehrlich zu dir sind und dir gut tun!

Tag 57

Vergiss nie die Menschen, die immer an dich geglaubt haben.
Es gibt schlechtere und bessere Zeiten. Die gibt es im Leben jeder Person. In den guten Zeilen hast du Freunde wie Sand am Meer. In den schlechten Zeiten kannst du sie an einer Hand abzählen.
Zum Glück gibt es nach jedem Tief wieder ein Hoch und es werden sich wieder Menschen un dich scharen.
Wenn es soweit ist und alles wieder gut isr und du zur beliebtesten, coolsten Person der Welt wirst, dann vergiss nie, wer zu dir gehalten hat, als ew nicht so rosig war. Vergiss nie deine wahren Freunde und halte auch zu ihnen, wenn es bei ihnen nicht so gut läuft.
Das schöne an Zeiten in denen man sich total verlassen fühlt ist, dass einen auch häufig Personen unterstützen, von denen man es nie erwartet hätte.

Tag 56 - Day 56

Schau dir 'Alles eine Frage der Zeit' im Kino ein.
Ein wirklich wunderschöner Film. Ich will hier inhaltlich nicht viel verraten, denn die Filme, die man gar nicht kennt sind meistens die Besten.
Ich kann nur so viel sagen: Er regt zum Nachdenken an. Und direkt nach dem Film wirst du bewisster Leben uns genießen.
Vertrau mir und schau dir diesen schönen Film an :)

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Watch "About Time" in cinema.
A really wonderful film. I do not want to betray here concerning the contents a lot, because the films which one knows are not at all mostly the best.
I can say only so much: He stimulates to the reflexion. And directly(immediately) after the film you will enjoy of bewisster lives us.
Trust me and look this nice film :)

Tag 55 - Day 55

Lebe mal einen Tag komplett ohne Handy.
Und zwar wirklich komplett. Nicht, dass du es ausschaltest, aber in der Tasche dabei hast. Einfach etwas weiter weg legen zählt auch nicht. Du solltest das Handy komplett daheim lassen.
Die Ausrede, dass sich deine Freundin, dein Freund oder deine Mutter Sorgen machen können, zählt nicht. Denn du kannst ihnen ja einfach im Vorraus Bescheid geben.
Denn ganz ehrlich: Wir wissen alle, dass wir viel zu süchtig nach unseren Smartphones sind. Ich selbst gehöre auch dazu.
Du kannst natürlich auch versuchen, dein Handy mehr als einen Tag weglegen. Aber das ist natürlich deine Entscheidung.

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Live sometimes one day completely without mobile phone.
Namely really completely. Not that you switch off it, but, besides, has in the pocket. Simply a little bit farther lay also does not count. You left the mobile phone completely at home.
The excuse that your friend, your friend or your mother worries can come along does not count. Since you can give them simply in the prerau's answer.
Since quite honestly: We know everybody about that we are too addicted after our Smartphones. I myself also belong to it.
You can also try of course, put aside your mobile phone more than one day. But this is of course your decision.

Tag 54 - Day 54

Sei nicht unnötig egoistisch oder geizig.
Ein bisschen egoistisch oder geizig sein schadet dir sicher nicht. Aber übertreibe nicht. Wenn du Bonbons oder Kaugummis hast, biete jedem etwas an.
Und wenn es darum geht, wer Fahrer macht und deshalb nichts trinken darf, dann mach das auch. Denn wenn du nichts trinken, sparst du dir viel Geld. Spaß kannst du auch ohne Alkohol haben und es ist einfach angenehm, wenn man jemanden hat, der die Anderen sicher nach Hause bringt.
Allgemein gibt es ja immer diese winzigen Aufgaben, die keiner machen will, obwohl sie nicht viel Arbeit bedeuten.
Wer reserviert den Tisch, wer ruft beim Pizzaservice an, wer kann schnell aufmachen, wen es klingelt? Sag hier einfach mal ja, biete dich an.
Oder wenn man etwas gemeinsam zahlt und der Betrag ungerade ist, ist es auch nicht schlimm, wenn du mal der bist, der nen Euro mehr zahlt oder so. Ein Euro tut niemandem weh.
Das sind alles kleine Dinge, die aber unnötigen Stress entstehen lassen können. Also erledige sie du. Sie tun dir nicht weh aber tun der Stimmung gut.

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Is not selfish needlessly or stingy.
Be selfish or stingy a little bit certainly does not damage to you. However, does not exaggerate. If you have sweets or chewing gums, something offers to everybody.
And if it is about who makes driver and may drink, therefore, nothing, then also make this. Since if you drink nothing, you save a lot of money. You can have fun also without alcohol and it is simply pleasant if one has somebody who brings the other certainly home.
In general there are always these tiny duties which nobody wants to make, although they do not mean a lot of work.
Who books the place at the restaurant, who calls with the pizza service who can open fast whom one rings? Say here simply sometimes, yes, offers you.
Or if one pays a little bit together and the amount is odd, it is also not bad if you are sometimes him, the nen euro more pays or in such a way. One euro hurts aches nobody.
This are of all small things which can let arise, however, unnecessary stress. So it finishes you. They do not hurt you, however are good for the mood.

Tag 53 - Day 53

Ernähre dich gesund.
Chips sind lecker. Und Schokolade ist es auch. Und so gut wie jeder liebt Pizza, Burger oder Pommes. Gesund ist das ganze aber nicht.
Was jetzt nicht heißt, dass du komplett darauf verzichten musst. Denn wir wissen alle: Wenn alles doof ist, die Arbeit stressig ist und der Freund erst Recht, dann kann uns Schokolade retten. Und weil zum gesund sein auch die seelische Gesundheit und das Erfüllen von Bedürfnissen gehört, müssen wir auch nicht auf unsere ungesunden Verlieben verzichten.
Du musst eigentlich auf gar nichts verzichten. Du darfst sogar gerne mal ein oder zwei Schlücke Alkohol trinken.
Wichtig ist nur, dass du Abwechslung in deiner Ernährung hast. Das Wichtigste in der Ernährung ist eigentlich die flüssige Nahrung. Trinke viel. Mindestens zwei Liter am Tag, am Besten mehr. Wasser, Tee oder Fruchtsaftschorlen sind ideal.
Achtest du auf diesen einen Punkt, hast du deinem Körper direkt schon mal was gutes getan.
Und auch sonst gilt: Abwechslung ist alles. Du solltedt natürlich auf genügen Obst und Gemüse achten und das wirklich jeden Tag, denn nur wenige Vitamine kann der Körper speichert.
Aber auch Ballaststoffe sind sehr wichtig, auch wenn sie unwichtig klingen. Sie werden vom Körper für die Verdauung gebraucht. Also greif lieber zum Vollkornbrot als zum Weißbrot. Je dunkler und körniger desto besser ist hier die einfache Regel.
Und Milchprodukte gehören einfach dazu. Denn der Körper besteht zu großen Teilen aus Proteinen und die sind enthalten in Milch, Joghurt, Käse...
Wenn du von allem ein bisschen isst, brauchst du auch keine Vitamintabletten oder so, denn bei einer abwechslungsreichen Ernährung hat dein Körper alles, was er braucht.
Dann sind auch Pizza, Schokolade oder Chips zwischendurch völlig in Ordnung :)

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Live healthy.
Chips are tasty. And it is chocolate also. And virtually everybody loves pizza, Burger or chips. The whole one, however, is not healthy.
What is not called now that you must completely renounce this. Since we know everybody: If everything is stupid which is stressful work and can save the friend only right, then us chocolate. And because to healthy its also the mental health and fulfilling of needs belongs, we must also not renounce our injurious falling in love.
You must renounce, actually, nothing at all. You may drink even with pleasure sometimes one or two Schlücke alcohol.
It is important only that you have change in your food. The most important in the food is, actually, the liquid food. Drink a lot. At least two litres on the day, Best more. Waters, tea or juices with wather are ideal.
If you pay attention to this one point, you have done to your body immediately already what the good.
In other respects is valid: Change is everything. You solltedt of course on fruit and vegetables are enough pay attention and really every day, because only few vitamins the body is able stores.
But also roughage is very important, even if they sound insignificant. They are used by the body for the digestion. So reach rather to the wholemeal bread than to the white bread. The more darkly and körniger the better is here the simple rule.
And milk products simply belong to it. Since the body exists to large parts of proteins and they are included in milk, yoghurt, cheese...
If you eat from all a little bit, you also require no vitamin tablets or in such a way, because with a diverse food(feeding) your body has everything what he requires.
Then pizza, chocolate or chips also are occasionally completely in order :)

Tag 52 - Day 52

Gib Menschen Chancen!
Wenn du jemanden siehst, und dir denkst, wie doof diese Person ist, dann ist das nur dein erster Eindruck. Du kennst diese Person ja gar nicht! Gib ihr eine Chance und lerne sie trotzdem kennen.
Und wenn jemand irgendetwas doofes macht, gib ihm eine zweite Chance oder eine dritte. Es ist nicht naiv, jemandem eine Chance zu geben, sondern menschlich. :)

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Give people to chances!
If you see somebody, and imagines how stupid this person is, then is only your first impression. You do not know this person at all! Give it one chance and gets to know them, nevertheless.
And if somebody makes something the stupid, give it the second chance or a third one. It is not naive to give to somebody a chance, but humanely. :)

Tag 51 - Day 51

Schluckt Kieselerde.
Am Besten die von DM für 0, 95 Euro. Das sind Lutschtabletten, die nach Kirsche schmecken und ich muss sagen, ich bin begeistert.
Ich habe sie mir gekauft, weil ich bessere und gesündere Haare wollte. Und der Nebeneffekt , dass Haut und Nägel auch besser werden, hat mich natürlich nicht gestört.
Was soll ich sagen. Sie haben super gewirkt. Meine Haare sind total kräftig und Pflegeleicht. Aber nicht nur das: Die Tabletten enthalten auch Zink und Vitamin C. Das heißt, die helfen auch gegen Cellulitis und ganz nebenbei beugen sie durch ihre Vitamine auch noch Erkältungen vor. Klasse Sache!

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Eat silica swallows.
Best from DM for 0, 95 euros. This are Lutschtabletten which taste of cherry and I must say, I am inspired.
I have bought them to myself because I wanted better and healthier hair. And the side effect that skin and nails become also better has not disturbed me of course.
What I should say. They have looked great. My hair is absolutely strong and Easy-care. Not only this: The tablets also contain zinc and vitamin C. That is they help also against Cellulitis and completely, by the way they bend forward by her vitamins still colds. Brilliant  thing!

Tag 50 - Day 50

Sei weniger Oberflächlich. Ernsthaft.
Du bist auf der Straße und an dir laufen Leute vorbei und du hast recht Gedanken wie 'Boa ist der dick' 'schau dir nur ihre schrecklichen Klamotten an' oder 'was ist das denn für eine Frisur?'
Lass das! Das wirklich fies und ungerechtfertigt. Was glaubst du eigentlich, wer du bist, dass du auf die Idee kommst, so über andere zu urteilen. Häufig denkst du diese Sachen nicht nur, sondern flüsterst sie auch noch einer Freundin zu.
Jetzt denk mal nach wie du dich fühlen würdest, wenn du wüsstest, das andere so über dich urteilen. Das ist kein schönes Gefühl.
Ich weiß dass es gar nicht so leicht ist,  so etwas abzustellen. Es kommt ja irgendwie automatisch. Zu allererste solltest du natürlich die bösen Worte sein lassen. Die kannst du ja noch steuern. Dass du die Gedanken lässt musst du einfach sehr bewusst machen. Klopf dir jedes mal selbst auf die Finger. Denke sozusagen über deine Gedanken nach! Und lerne auch Menschen kennen, die dir nicht optisch zusagen.

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Is less superficial. Seriously.
You are on the street and in yourself people run past and you surely have thought like 'He is so fat' 'look at her ugly clothes' or 'what an awful kind of hairstyle?'
Drop it! Really nasty and unwarrantedly. What you think real who you are that you have the idea to judge thus about others. Often you think these things not only, but whisper them still to a friend.
Now think sometimes like you would feel if you knew which other judge thus about you. This is no nice feeling.
I do not know it that at all is so easy to put down such a thing. It comes anyhow automatically. You should let too very first ones of course the bad words be. You can still steer them. The fact that you the thoughts leave you must make simply very deliberate. Knock to you every time even on the fingers. Think, so to speak, about your thoughts! And also gets to know people who accept to you not optically.

Tag 49 - Day 49

Sei bitte einfach etwas höflicher. Und zwar auch auf den Menschen auf der Straße.
Sag Bitte und Danke und das auch mit passendem Gesichtsausdruck. Ein Danke mit bösem Blick ist nicht höflich.
Wenn also auf der Straße ein Student Flyer verteilt, nimm ihn. Er schadet dir ja nicht. Und wenn du einen Obdachlosen siehst,  kannst du zwar nicht jedem Geld geben, aber du kannst trotzem freundlich und nicht abschätzend sein.
Und wenn du Essen gehst und das Essen nicht schmeckt,  kann die Bedienung nichts dafür sondern der Koch. Sei freundlich zu den 'kleinen Leuten' im Leben

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Be simply a little politer please. Namely also on the person on the street.
Say request and thanks and also with suitable expression. Thanks with bad look are not polite.
If on the street a student distributes flyer, take it. He does not damage to you. And if you see a homeless, you cannot give to any money, but you can be friendly trotzem and not be speculative.
And if you visit a restaurant and food does not taste, the service can separate nothing for it the cook. Is friendly to the 'small people ' in the life

Tag 48 - Day 48

Gehe kleine Risiken ein - komm aus dir heraus
Jeder hat Angst, sich bloß zu stellen und vor der Allgemeinheit blöd da zu stehen. Deshalb sind wir manchmal gar nicht so individuell wie wir es gerne wären. Manchmal stehen wir gerne ab Rand und warten darauf, dass jemand anderes den ersten Schritt wagt.
So kann dir zwar nichts passieren, es ist aber auch ein bisschen langweilig.
Also komm aus dir heraus. Wenn du zum Beispiel mit Freunden zusammen sitzt und dir fällt ein cooler Witz ein, dann erzähle ihn! Entweder es lachen alle und das tut dir gut oder es lacht keiner und das ist ja auch nicht schlimm. Es fühlt sich vielleicht in den ersten Sekunden peinlich an, aber der einzige der sich solche Gedanken macht bist du selbst.
Und wenn dir ein Kleidungsstück richtig gut gefällt, aber es gerade nicht Trend ist, zieh es trotzdem an.
Und außerdem brauchst du nicht immer deine Beste Freundin an deiner Seite. Wenn du auf einer Party eingeladen bist und ins Fitness gehen willst oder shoppen gehen willst... Kannst du das auch mal ohne sie. Du bist schließlich eine erwachsene Frau!

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Take small risks - come out of you
Everybody is afraid to show up itself and to stand before the general public silly there. Therefore, us are not as individual sometimes at all as us with pleasure would be. Sometimes we stand with pleasure from edge and wait for the fact that someone else ventures the first step.
Though thus nothing can happen to you, however, it is also dull a little bit.
So come out of you. If you sit, for example, with friends together and a cool joke occurs to you, then tells him! Either everybody laughs and this is good for you, or nobody laughs and this is also not bad. It feels embarrassing maybe in the first seconds, but the only one itself such thoughts makes you yourself are.
And if you like a garment really well, but it is not a trend just, draw it, nevertheless.
And, moreover, you not always need your best friend on your side. If you are invited on a party and want to go to the fitness or want to go shopping... If you are able also sometimes without them. You are an adult woman!

Tag 47 - Day 47

Entscheide dich zwischen mehreren Optionen.
Man kann nicht alles haben.
Es gibt so viele Situationen im Leben, in denen man sich gerne nicht entscheiden würde. Aber eigentlich fängt sowas ganz klein an. Man ist im Restaurant und weiß nicht nicht, ob man Steak oder einen Salat will. Wie ist es dann erst bei den wirklich wichtigen Dingen im Leben. Du lernst zum Beispiel zwei Interessante Männer kennen und weißt nicht, wen du willst. Das ist eine wirklich schwere Situation. Aber du kannst nicht beide haben. Das geht einfach nicht. Und bitte verabrede dich nicht ständig mit beiden um zu sehen, wer besser zu dir passt. Ein Date mit jedem ist oke, dann muss eine Entscheidung her. Denn wenn du so etwas zu lang machst, wird immer jemand verletzt. Entweder einer der Junge oder du selbst.
So ist es auch wenn du zwei oder sogar drei Jobs hast. Das macht dich auf Dauer kaputt. Oder Hobbymäßig. Du kannst nicht in einer Fußballmannschaft spielen, gleichzeitig reiten, in einer Band sein und Bilder malen. Irgendwann ist es zu viel. Dann hast du zwar viele Dinge, die dir eigentlich Spaß machen, aber du kannst dich nur so schlecht darauf konzentrieren, dass du es gleich lassen kannst.
Mach lieber weniger aber gut, anstatt alles nur ein bisschen.

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Decisions you between several options.
One cannot have everything.
There are so many situations in the life in which one would not decide with pleasure. But, actually, starts something like that quite small. One is in the restaurant and does not know not whether one wants steak or a salad. How it is first then with the really important things in the life. You get to know, for example, two interesting men and do not know whom you want. This is a really heavy situation. But you cannot have both. This simply does not go. And please does not arrange you constantly with both to see who better fits to you. A date with everybody is oke, then have to do a decision here. Since if you make too long such a thing, somebody is always injured. Either one the boy or you yourself.
Thus it is even if you two or even three jobs has. This breaks you on a continuing basis. Or According to hobby. You cannot play in a football team, ride at the same time, in a volume is and pictures paint. Sometime it is too much. Then though you have many things which give, actually, pleasure to you, but you can concentrate only so badly upon the fact that you leave it same.
Make good rather less, however, instead of everything only a little bit.

Tag 46 - Day 46

Geh unter Leute - und benimm dich.
Du bist in einem Alter, in dem jeder Schritt, den du machst wichtig ist. Deshalb solltest du ein paar Dinge beachten.
Gehe unter Leute! Wenn bei dir im Ort etwas wichtiges ist wie ein Markt, ein Fest, eine Neueröffnung... Dann geh da hin, rede mit allen. Lerne Leute kennen, Kontakte sind das wichtigste im Leben. Es ist einfach so, niemand kann das abstreiten. Und Kontakte findet man überall, man muss einfach nur sein Haus verlassen.
Aber achte auch darauf, wie du dich benimmst. Zieh dich anständig an und sei freundlich. Jeder Schritt den du machst wird von der Gesellschaft beobachtet.
Provozieren nur um zu Provozieren ist das dümmste, was du machen kannst
Und sei nicht billig!

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Go among people - and behave.
It are at an age, in that every step, you make is important. Therefore, you should follow a few things.
Go among people! If with you in the place something important is like a market, a party, a re-opening... Then go there, talks with all. Get to know people, contacts are most important in the life. It is simple in such a way, nobody can deny this. And one finds contacts everywhere, one must leave just its house.
However, also it pays attention to how you behave. Dress decently and is friendly. Every step you make is observed by the society.
Provoke only to provoke is the silly what you can make
And dont be a bitch!

Tag 45 - Day 45

Wenn du es noch nicht getan hast, solltest du dieses Wochenende umbedingt auf Winterreifen umstellen.
Heute Nacht rieselte der erste Schnee.  Und die ersten Unfälle gab es auch schon. Deshalb achte bitte auf eine angepasste Geschwindigkeit und die richtigen Reifen. Bitte umbedingt auch auf die Profiltiefe achten. Und nur mal nebenbei: Wer sich hier falsch verhält, den erwarten auch saftige Geldbusen.
Und auch sonst ist jetzt der Zeitpunkt,  in dem die Winterjacken vom Dachboden geholt werden sollen und du auch besonders auf deine Ernährung achten solltest. Viel Vitamin C ist wichtig. Das ist in Zitrusfrüchten oder zum Beispiel Kiwis. Was du hier wissen solltest ist, dass dein Körper nicht alle Vitamine Speichert. Also ist es wichtiger oft Obst und Gemüse zu essen als viel auf einmal.
Einfach regelmäßig und abwechslungsreich essen, dann bekommt man alle Vitamine ab!

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If you have not done it yet, you should move this week-end  on winter tyre.
Tonight there trickled the first snow. And there were the first accidents already. Therefore, eighth ones please on a conformist speed and the right tyres. Please, umbedingt also pay attention to the profile depth. And just, by the way: Who behaves here wrong, juicy monetary bosoms also expect that.
Now in other respects is the time at which the winter jackets should be got by the attic and you should also pay attention particularly to your food. A lot of vitamin C is important. This is in citrus fruits or, for example, kiwis. What you should know here is, that your body not all vitamins Storing. So it is to be eaten more importantly often fruit and vegetables than a lot all at once.
Simply regularly and diverse eat, then one gets all vitamins!

Tag 44 - Day 44

Sag was du denkst.
Damit meine ich aber auf keinen Fall, dass du ein fieses Arschloch werden sollst, das jedem seine Meinung aufzwingt.
Sag was du denkst, wenn es um dich geht. Wenn du zum Beispiel in der Arbeit bist, aber dir geht es richtig schlecht und du wärst am liebsten daheim im Bett, dann versuche nicht möglichst krank auszusehen, damit es jemand merkt und dich heim schickt, sondern gehe zu deinem Chef und sag ihm, dass du dich nicht wohl fühlst.
Oder wenn dein Freund sich in irgendeiner einer Situation total doof benimmt oder dich verletzt, dann sag ihm das doch bitte, anstatt zu schmollen und zu hoffen, dass er merkt, was er falsch gemacht hat. Wenn du ja sagst, dann meine ja und wenn du nein sagst, dann meine nein. Und bitte lass so Sätze wie 'mach doch, was du willst' Die tun niemandem gut!
Aber wenn deine Freundin dir ihr neues Tattoo zeigt und es furchtbar aussieht, dann sag esuihr bitte nicht so, das Tattoo ist jetzt dran, da kann man nichts machen ;)

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Say what you think.
However, with thu I think by no means that you should become a nasty arsehole who forces its opinion upon everybody.
Say what you think if it is about you. If you are, for example, in the work, but you properly have hard time and you would be the favourite at home in the bed, then it tries to look not very ill, so that it notices somebody and sends you home, but goes to your boss and say it that you do not feel fine.
Or if your friend behaves in any one situation absolutely stupidly or injures you, say him this, nevertheless, please instead of sulking and hoping that he notices what he has made wrong. If you say, mean and when you say no, mean no. And, nevertheless, please leaves thus sentences like 'do what you wants' Them are good for nobody!
But if your friend shows you her new tattoo and it looks dreadful, then do not say esuihr please in such a way, now the tattoo is in it, there one can make nothing ;)

Tag 43 - Day 43

Trinke heißen Kakao!
Gibt es denn etwas schöneres, als gemütlich in eine Decke gewickelt vor dem Fernseher zu sitzen, einen Schmachtfilm anzuschauen und heißen Kakao zu trinken? Oder mit den Mädels gemeinsam quatschen und auch einen heißen Kakao zu trinken. Oder einfach gemütlich zum Frühstück. Wenn es draußen eklig kalt ist, möchten wir wenigstens von innen erwärmt werden.
Und wenn es dann irgendwann wieder Sommer ist, genießen wir ihn einfach kalt.
Aber jetzt kommts: Kakao schmeckt nicht nur richtig lecker, er enthält auch Theobronin! Ein wirksamer Stoff gegen Erklärung und besonders Reizhusten.
Er füllt sich also nicht nur wie eine wunderbare Medizin in vielen Situationen an, er ist es auch!

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Drink hot cocoa!
Is there then something nicer, than to sit comfortably in a cover woundly before the television, to watch at a romantic movie and to drink hot cocoa? Or with the girl blether together and also a hot cocoa to drink. Or simply comfortably for the breakfast. If it is terribly cold outdoors, we would like to be warmed up at least from the inside.
And if it is summer then sometime again, we enjoy him simply coldly.
But now kommts: Cocoa tastes not only really tasty, he also contains Theobronin! An effective substance against explanation and particularly irritant cough.
He fills not only how a miraculous medicine in many situations, it is he also!

Tag 42 - Day 42

Akzeptiere Dinge, die du sowieso nicht ändern kannst.
Gestern hatte ich Feierabend, habe meine Arbeit verlassen, bin in mein Auto gestiegen und konnte nicht losfahren. Mein Auto ging einfach nicht an. Und ich würde nervös, gestresst und es hat mich einfach genervt. Aber das ändert auch nichts. Davon fährt mein Auto auch nicht wieder.
Es gibt einfach Situationen, die man nicht ändern kann. Zum Beispiel auch, wenn man im Stau steht. Dann sollte man einfach versuchen, das ganze hinzunehmen. Nimms locker. Ist.halt jetzt so ;)

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Accept things which you cannot change anyway.
Yesterday I had end of work, my work has left, have risen in my car and could not drive off. My car simply did not begin. And I would be put under stress nervously, and it has simply irritated me. But this also changes nothing. Of it my car also does not go again.
There are simply situations which one cannot change. For example also if one stands in the traffic jam. Then one should simply try to accept the whole one. Take it easy. Ist.halt now in such a way ;)

Tag 41 - Day 41

Lerne das Leben zu genießen!
Es kommt im Leben sehr stark darauf an, mit welcher Einstellung du an Sachen heran gehst.
Dankst du dir zum Beispiel, dass du etwas nicht schaffen kannst, ist das Risiko hoch, dass du es tatsächlich nicht schaffst.
Und so ist es in vielen Situationen. Du kannst viel zufriedener sein, wenn du wirklich zufrieden sein willst.
Ist es zum Beispiel Samstagabend und du hast nichts zu tun...
Dann kannst du deswegen jammern, dass du nichts zu tun hast und dann schlect gelaunt daheim bleiben.
Oder du nimmst es positiv und freust dich darüber, dass du dir heute mal nen schönen Abend machen kannst. Mit einem heißen Bad, einer Kuscheldecke und viel heißer Schokolade. Siehst du, das klingt doch viel schöner.
Also rede dir ein, dass dein Leben schön ist, dann ist es auch schön!

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If the life learns to enjoy!
It depends in the life very strongly on it with which setting you go in things near.
If you thank yourself, for example, that you cannot create a little bit, the risk is high that you do not create it really.
And thus it is in many situations. You can be more contented much if you want to be really contented.
If it is, for example, Saturday evening and you have nothing to do...
Then so you can cry that you have nothing to do and then schlect tempered at home remain.
Or you take it positively and are glad about the fact that you can come along today sometimes nen nice evening. With a hot bath, a soft cover and much hot chocolate. If you see, nevertheless, this sounds much nicer.
So persuades you that your life is nice, then it is also nice!

Tag 40 - Day 40

Lerne Kochen!
Eine Tiefkühlpizza in den Ofen schieben oder Spagetti mit Tomatensauce zählt hier jetzt nicht so ganz als kochen...
Ich meine richtiges kochen, Gerichte, zu denen du deine Schwiegermutter einladen könntest, ohne dich zu schämen.
Zum Beispiel Paprikaschnitzel mit einer Nudel-Gemüse-Pfanne. Oder eine richtige Lasagne. Oder Fisch. Richtig kochen können ist was tolles. Man kann seine Künste auch wunderbar Mitmenschen vorführen, die freuen sich sicher ziemlich.
Außerdem: Kochen können gehört einfach dazu. Eine Frau die kochen kann ist attraktiv. Und ein Mann, der kochen kann auch.
Außerdem kannst du, wenn du selber kochst, dich viel gesunder ernähren. Und es wird immer das geben, worauf du Lust hast.
Und nebenbei: lerne mit der Waschmaschine umzugehen ;)

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Learn cooking!
A deep chill pizza in the stove push or spaghetti with tomato sauce does not count here now so completely as cook...
I cook my right one, courts to which you could invite your mother-in-law without being ashamed you.
For example, paprika shred with a noodle vegetables frying pan. Or a right lasagna. Or fish. Properly are able to cook what is the great. One can bring forward its arts also wonderfully people, they are glad surely quite.
Moreover: Are able to cook simply belongs to it. A woman it can cook is attractive. And a man who can also cook.
Moreover, you can live if you yourself cook much more healthy. And there will always be this on which you feel like.
And, by the way: learns to handle with the washing machine ;)

Tag 39 - Day 39

Bring deinem Schatz Frühstück ans Bett!
Ganz ehrlich: Es ist so einfach, so günstig und so unkompliziert jemandem Frühstück ans Bett zu bringen aber der Anderen Person wird es so viel bedeuten und sie wird es sich richtig lang merken.
Fahr direkt in der früh zum Bäcker und hol frische Brezen und vielleicht noch Nussschnecken oder Krapfen. Wenn dein Schatz nur noch im Halbschlaf ist, sag einfach, dass du schon wach bist und raus musst. Dein Freund ist sicher nicht fit genug um sich große Gedanken darüber zu machen, warum du so früh das gemeinsame Bett verlässt.
Super zum Frühstück ist auch Kaba, Kaffee oder Orangensaft. Dazu Erdbeeren, Tomaten, Speck und Rühreier.
Bring alles auf einem großen Tablett und welcke deinen Schatz sanft bevor es los geht. Denn er soll ja nicht plötzlich aufschrecken und alles im Bett verteilen.
Und glaub mir: Er wird sich riesig freuen und sich diese kleine Überraschung sehr lang merken.
Sehr süß ist es auch, seine eigenen Eltern so zu überraschen.

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Bring to your dearling breakfast near the bed!
Quite honestly: It is so easy, so favorable and thus uncomplicated to somebody breakfast near the bed to bring, however, it will mean to the other person so much and it will notice it to herself really long.
Go directly in early to the baker and get fresh bread and maybe still nut snails or doughnuts. If your treasure is only in the half sleep, simply say that you are quite awake and have to go out. Your friend is not certainly fit enough to get on with it around himself big thoughts, why you leave so early the common bed.
Really for the breakfast it is also Kaba, coffee or orange juice. In addition strawberries, tomatoes, bacon and scrambled eggs.
Bring everything on a big tray and welcke your treasure softly before it goes off. Since he should not startle suddenly and distribute everything in the bed.
And believe me: He will be glad tremendously and notice this small surprise very long to himself.
It is very sweet also to surprise his own parents so.

Tag 38 - Day 38

Nimm nicht alles so persönlich!
Es gibt so viele Dinge, die uns verletzen können. Zum Beispiel wenn die beste Freundin gerade einfach keine Zeit für dich hat. Oder der Chef dich grundlos anschreit. Oder diese eine Zicke aus deinem Ort, die einfach immer fies zu dir ist?
Das macht dich wahnsinnig!
Du fragst dich einfach, was du falsch machst...
Nichts!
Ganz ehrlich, es liegt einfach nicht an dir. Dem musst du dir bewusst werden. Es kann einfach mal vorkommen, dass deine Freundin mal keine Zeit hat, weil sie wirklich viel Arbeiten muss und stress in der Familie hat und dann hat sie ja auch noch ihren Freund. Werde deswegen bloß nicht zickig. Sie meint es nicht so, sie liebt dich aber ist im Stress.
Und dein Chef hat einfach nen Scheißtag. Und weil er der Chef ist, kann er es an kleinen Mitarbeitern raushängen lassen. Nimm es dir nicht zu sehr zu Herzen.
Und die Zicke von nebenan? Ist nun mal die Zicke von nebenan. Sie ist einfach blöd. Solche Menschen gibt es einfach.
Lern einfach, dir nicht alles so zu Herzen zu nehmen.
Denk dir einfach mal 'scheiß drauf'

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Do not take everything so personally!
There are so many things which can injure us. For example, if the best friend just simply has no time for you. Or the boss(head) at you for no reason shouts. Or this one goat from your place who simply is always nasty to you?
This makes you mad!
You simply ask yourself what you make wrong...
Nothing!
Quite honestly, it simply does not lie in you. To him you must realise. It can simply seem sometimes that your friend has sometimes no time because she really has to do a lot of work and put under stress in the family has and then she has still her boyfriend. Become so only not silly. She does not mean it in such a way, however, she loves you is in the stress.
And your boss simply has nen shit day. And because he is the boss
, he leaves it in small employees to Rau's slopes. Do not take to heart too much.
And the goat next door? If the goat simply is next door. She is simply stupid. There are such people simply.
Simply learn not to take to heart to you everything so.
Simply imagine sometimes 'shit on it '

Tag 37 - Day 37

Es ist der 3. Oktober, fast jeder hat frei und die Sonne strahlt!
Es ist wahrscheinlich einer der letzten traumhaften Tage bevor es Winter wird. Das können wir nicht ignorieren. Klar ist es eiskalt, aber das macht nichts, wir haben ja dicke Jacken und Pullis.
Zieh also so viel an wie du brauchst und dann ab an die Sonne!!!
Du könntest spazieren gehen. Stundenlang. Mit deinem Freund oder einer Freundin und Währenddessen wunderbar quatschen. Oder du suchst dir die verstaubten Inliner aus dem Keller und machst ein bisschen Sport.
Eine tolle Möglichkeit das Wetter zu genießen wäre auch in einem Kaffee. Fast jedes Kaffee hat auf den Sitzen draußen Decken, in die man sich kuscheln kann. Eine heiße Schokolade oder eine Latte Macchiato heizen auch wunderbar auf und dazu ein Apfelstrudel mit Vanillesoße. Oder eine Tomatensuppe.
Egal wie, ab an die Sonne mit dir!

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It is the 3rd of October, almost everybody has freely and the sun shines!
It is probably one of the last dreamlike days before it winter becomes. We cannot ignore this. Clear it is ice-cold, but this makes nothing, we have thick jackets and sweaters.
Pull so much like you need and then from to the sun!!!
You could go for a walk. For hours. With your friend or female friends and Meanwhile wonderfully blether. Or you search the dusty Inliner from the cellar for yourself and make a little sport.
A great possibility the weather would be also to be enjoyed in a coffee. Almost every coffee has on the seats outdoors covers in which one can snuggle up. A hot chocolate or a Latte Macchiato also heat wonderfully and in addition an apple strudel with vanilla sauce. Or a tomato soup.
All the same how, from to the sun with you!

Tag 36 - Day 36

Miste mal so richtig aus.
Zum Beispiel hast du sicher eine Menge Klamotten im Kleiderschrank, die du schon ein oder zwei Jahre nicht mehr an hattest. Weil sie dir nicht mehr gefallen oder du gar nicht mehr reinpasst. Das ist auch ganz normal. Mit 21 passt man nicht mehr in die Klamotten, die man sich mit 16 gekauft hat. Weil sich der Körper noch entwickelt.
Also durchstöbere deinen Schrank und alles, was du innerhalb des letzten Jahres nicht an hattest kommt weg.
Richtig klasse ist es hier, die alten Klamotten, aber bitte nur die Tragbaren, zu spenden. Es gibt so viele Menschen, auch in Deutschland, die sich gar keine Anziehsachen leisten können.
Aber du kannst auch andere Sachen spenden. Alte, bereits gelesene Bücher oder Spiele. Sowas kannst du auch direkt an ein Kinderheim oder eine Schule in deiner Nähe abgeben.
Wenn du deine Augen aufmachst, findest du sicher eine Menge :)

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Dung sometimes so properly from.
For example, you certainly have an amount of things in the wardrobe which you already did not have one or two years any more in. Because you do not like them any more or you not at all reinpasst. This is also quite normal. With 21 one does not fit any more in the things which one has bought to himself with 16. Because the body still develops.
So rummages through your wardrobe and through everything what you within the last year in did not have gets away.
Here really first-class it is to donate the old things, but please only the portable. There are so many people, also in Germany who can afford no clothes.
But you can also donate other things. Old people, already read books or plays. You can deliver something like that also directly in a child home or a school near you.
If you open your eyes, you certainly find an amount :)